أشياء يعتبرها أي رجل مهمة وهي غير ذلك

يعد القلق السبب الرئيسي في الاجهاد العام دون اي سبب، وقد يتأتي من خلال الضغط الكبير الذي قد يتعرض له الفرد نتيجة لظروف ومشاكل الحياة اليومية الطبيعية.

هذا الضغط والقلق قد يكون بسبب أشياء تقوم بالتفكير فيها ويستغرق ذلك منك الكثير من الوقت، رغم انها في الواقع لا تستحق منك كل هذا التفكير.

وعلاج تلك المشكلة الوحيد هو التوقف عن القلق والتفكير في مثل هذه الامور والتي سوف نوضحها لك في السطور التالية:

1) انسَ الماضي، وركز في الحاضر، فما فات مات!

2) الحصول على درجات عالية، ركز في دراستك فقط، والنتيجة بيد الله سبحانه وتعالى.

3) اهتم بالعائلة ولا تقلق عليها ولا على مستقبل أولادك أو زوجتك

4) كيف يراك الآخرون؟ لا تهتم بما ييقوله الآخرن عنك، أو كيف يرونك، الأهم أنت كيف تكون؟

5) الحفاظ على السعادة: الأمر مستحيل عمليًا، لا يمكن لأى شخص مهما كان الحفاظ على سعادته بشكل دائم، فالحياة عبارة عن صعود وهبوط بشكل دائم.

6) لا تهتم بجمع المال فقط: حياتك مليئة بأمور كثيرة يمكن أن تهتم بها اكثر من المال

7) لا تهتم بشراء السيارة والمنزل وغيرها من المستلزمات أكثر من اهتمامك بصحتك، ولا تضغط على نفسك بتلك الاحتياجات.

8) الجنس: إذا كنت غير متزوج فلا تجعل كل تفكيرك ينحصر في كيف تحصل على الجنس والطريقة التي ستؤديها بها، لأنه من الأفضل أن يتم ذلك بعد الزواج، أما إذا كنت متزوجا فحاول أن تجعل الجنس مع زوجتك وسيلة للسعادة وليس غاية فقط.

يمكنك متابعة أهم وأحدث المقالات على الفيس بوك عبر صفحة مصراوى - هو وهي