- إختر إسم الكاتب
- محمد مكاوي
- علاء الغطريفي
- كريم رمزي
- بسمة السباعي
- مجدي الجلاد
- د. جمال عبد الجواد
- محمد جاد
- د. هشام عطية عبد المقصود
- ميلاد زكريا
- فريد إدوار
- د. أحمد عبدالعال عمر
- د. إيمان رجب
- أمينة خيري
- أحمد الشمسي
- د. عبد الهادى محمد عبد الهادى
- أشرف جهاد
- ياسر الزيات
- كريم سعيد
- محمد مهدي حسين
- محمد جمعة
- أحمد جبريل
- د. عبد المنعم المشاط
- عبد الرحمن شلبي
- د. سعيد اللاوندى
- بهاء حجازي
- د. ياسر ثابت
- د. عمار علي حسن
- عصام بدوى
- عادل نعمان
- علاء المطيري
- د. عبد الخالق فاروق
- خيري حسن
- مجدي الحفناوي
- د. براءة جاسم
- عصام فاروق
- د. غادة موسى
- أحمد عبدالرؤوف
- د. أمل الجمل
- خليل العوامي
- د. إبراهيم مجدي
- عبدالله حسن
- محمد الصباغ
- د. معتز بالله عبد الفتاح
- محمد كمال
- حسام زايد
- محمود الورداني
- أحمد الجزار
- د. سامر يوسف
- محمد سمير فريد
- لميس الحديدي
- حسين عبد القادر
- د.محمد فتحي
- ريهام فؤاد الحداد
- د. طارق عباس
- جمال طه
- د.سامي عبد العزيز
- إيناس عثمان
- د. صباح الحكيم
- أحمد الشيخ *
- محمد حنفي نصر
- أحمد الشيخ
- ضياء مصطفى
- عبدالله حسن
- د. محمد عبد الباسط عيد
- بشير حسن
- سارة فوزي
- عمرو المنير
- سامية عايش
- د. إياد حرفوش
- أسامة عبد الفتاح
- نبيل عمر
- مديحة عاشور
- محمد مصطفى
- د. هاني نسيره
- تامر المهدي
- إبراهيم علي
- أسامة عبد الفتاح
- محمود رضوان
جميع الآراء المنشورة تعبر فقط عن رأى كاتبها، وليست بالضرورة تعبر عن رأى الموقع
كتبت - أميرة مصطفى:
هناك العديد من الأطعمة التى تساهم فى شفاء العديد من الأمراض لدى الرجال مثل انخفاض ضغط الدم وسرطان البروستاتا، وذلك لما تحتويه من أحماض وفيتامينات، لذا يجب على كل رجل ان يحرص على تناولها من فتره لأخرى. لذا سنقدم قائمة بأهم الأطعمة التي يجب على الرجال الحفاظ على تناولها بشكل دائم لتجنب الإصابة ببعض الأمراض.
البروكلي
وفقا لشبكة المثانة الكندية للسرطان، يعتبر سرطان المثانة هو خامس أكثر الأمراض شيوعا بين الرجال. وقد أظهرت الأبحاث أن البروكلى يمكن أن يساعد في انخفاض خطر أمراض السرطان المختلفة خاصة سرطان المثانة، حيث يحتوي على مواد قوية مضادة للسرطان.
اقرأ المزيد من الموضوعات المتعلقة
الصويا
ينصح بتناول أطعمة الصويا كل أسبوع، حيث تعتبر الصويا من الأطعمة الغنية بالمركبات النباتية مثل هرمون'' الاستروجين '' و'' دعا الايسوفلافون''، والتي تساعد على منع التهاب البروستاتا مما تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا والمعدة، ومن أهم هذه الأطعمة ادامامي، التوفو، وحليب الصويا، ولبن الصويا.
المحار
يحتوي المحار على عنصر الزنك الذى يساعد فى انتاج هرمون ''التيسيستوسيرون''، وهو الهرمون الرئيسى لتحسين العلاقة الزوجية لدى الرجل، كما يساعد فى تحسين الحيوانات المنوية وقدرتها على الانتشار المناسب.
البطاطا
وفقا لجمعية القلب الأمريكية، الرجال هم أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم من النساء حتى سن 45. فالبطاطا الحلوة غنية بالبوتاسيوم الذي تساعد على مكافحة ارتفاع ضغط الدم. وقد تم ربط ارتفاع ضغط الدم بضعف القدرة على الانتصاب لدى الرجال. كما أن البطاطا الحلوة غنية بفيتامين ''أ'' التى تعمل على زيادة الخصوبة.
الطماطم
يقلل تناول الطماطم من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، وذلك لاحتوائها على مادة "الليكوبين"، كما تساعد على زيادة الحيوانات المنوية، إلى جانب دورها فى الوقاية من الأمراض مثل سرطان المثانة.
يمكنك متابعة أهم وأحدث المقالات على الفيس بوك عبر صفحة مصراوى - هو وهي
لمتابعة أهم وأحدث الأخبار اشترك الآن في خدمة مصراوي للرسائل القصيرة. للاشتراك – أضغط هنا
إعلان