!!اعرفي صحتك من شعرك

هل تعرفي أن مقولة الشعر مرأة الصحة هي مقولة صحيحة وسليمة 100% فالشعر الصحي ينبأ بصحة صاحبته وأحيانا كثيرة يحاول جسمك أن يخبرك وينبهك بما يحدث داخله من مشاكل صحية وذلك عن طريق بعض العلامات والأعراض ومن أهم الأجزاء التي تنبأ بمشاكل الصحة هي الشعرواليك أهم الدلائل على صحتك التي يخبرك بها شعرك :1-القشرة البيضاء :إن كنت ممن يعانون من وجود قشرة الشعر البيضاء اللون فلا تقلقي اولا لأنها ليست معدية لن تتنقل من احد لك ولن تنقليها لأحد ولكنها تشير بشدة لأنك تعانين إما من: البرودة الشديدة فقومي بتدفئة نفسك بشكل أفضلأو بشرة دهنية حيث لا تستخدمى ما يناسبها  من مستحضراتأو السمنة المفرطة وتحتاجي للنظر مجددا في وزنك أو إن  كانت منتشرة في أكثر من مكان مختلف في الجسم فهو التوتر الشديد إذاًوإن صاحبتها الرغبة بالحكة فأنت على وشك أن تصابي بأحد انواع الاكزيما فيجب عليك التوجه للطبيب مباشرة .وإن تغير لون القشرة من الأبيض للأصفر فأنت تعانين من فطريات أو ازدياد في الهرمونات ويجب عليك تقليل الاهتمام بتغذية ونظافة شعرك بشامبو مطهر ومضاد للفطريات بصورة منتظمة.2- سقوط الشعر وخفته:ان كنت لاحظتي مؤخرا سقوط شعرك وقلة كثافته فأعلمى جيدا أن تلك الحالة ليست وليدة اللحظة او الايام القليلة التى تسبق ملاحظتك لها فالشعر يحتاج على الاقل لشهرين حتى يبدأ فى السقوط او ان تخف كثافته بشكل ملحوظ وعادة ما ينبأ عن إما:الاكتئاب الشديد  او الصدمات النفسية من النوع الذي يحتاج لزيارة الطبيب النفسىأو بعد خروجك من الولادة والانجاب حديثا  او جراحة شديدة وفى تلك الحالة فقط أهتمى بتغذيتك وشعرك سينمو مجددا كما كان.او الحميات القاسية جدا المسببة لسوء التغذية المسببة لسقوط الشعر وفقدانه لكثافته لذا عدليها مباشرة بدعم حميتك بالحديد والكالسيوم والاوميجا-3 والزنك وفيتامين A .3- سقوط الشعر من أماكن معينة فقط بالرأس:إذا لاحظتي ان هناك بقعة أو أثنين فى شعرك فارغين تماما من الشعر على عكس باقى شعرك أذن فأنت تعاني من أحدى حالات نقص حمض الفوليك بالجسم وفى تلك الحالات بالذات يتوجب زيارة الطبيب وعمل فحوصات فأحيانا ينمو الشعر من نفسه  عند تحسين حميتك وتناول ما يكفى من حمض الفوليك وفيتامين بي 12 وأحيانا أخرى يحتاج لبعض العلاجات الموضعية بالإضافة لتغيير النظام الغذائي. 4- تعانين من الإحمرار في فروة رأسك :تتعرضين للكثير من الشمس بدون حماية كافية مما يسبب لك الاحمرار ومسببة الالتهابات لفروة رأسك وعادة ما ينتقل الالتهاب لجلدك ايضا ويفضل تغطية فروة راسك بقبعة او ايشارب لتقللي من تأثير الشمس مع استخدام منتجات للشعر توفر الحماية من الشمس .5- الشعر الرمادى او الابيض قبل الـ40 :ان كنت ممن ينتشر الشعر الابيض او الرمادي فى شعرك ومازلتى لم تتجاوزى ال40 أما انتكون جينات اسرية وفى تلك الحالة لاحظى شعر والدتك وجدتك واخوتك وستعرفين الجواب وفى تلك الحالة لا يوجد لها حل سواء الصبغة .او ان تكونى تعانين من الانيميا الشديدة ونقص فيتامين بى12 ولذا يتوجب وقتها أستشارة الطبيب.6- شعرك جاف ومتقصف :فشعرك يعانى من التصفيف المبالغ فيه فأنت تكثرين من استخدام المكواة والسيشوار والصبغات والتبيض للشعر وحتى التمشيط الزيادة عن الحد فهو ما يترك شعرك مقصف وجاف وباهت اللون والحل التوقف مباشرة عن استخدام كل ادوات التمشيط ومشطى شعرك بفرشاة مناسبة فقط عند الحاجة وقومى بتغذية شعرك من الداخل والخارج معا.او شعرك يعانى من اثار جانبية من ادوية تخفيض الكوليسترول وادوية الاكتئاب والأدوية المانعة للتجلط او ادوية السيولة7- شعرك لامع :معناه انك تتناولين حمية صحية ومقوية لقلبك وغنية بالاوميجا-3 والزنك والسيللينيوم فاستمرى عليها .لذا فبعد غسل شعرك المرة القاددمة وتجفيفه قومى بالنظر اليه جديا نظرة مطولة وسيمكنك بسهولة التعرف على صحتك الداخلية من خصلات شعرك .