- إختر إسم الكاتب
- محمد مكاوي
- علاء الغطريفي
- كريم رمزي
- بسمة السباعي
- مجدي الجلاد
- د. جمال عبد الجواد
- محمد جاد
- د. هشام عطية عبد المقصود
- ميلاد زكريا
- فريد إدوار
- د. أحمد عبدالعال عمر
- د. إيمان رجب
- أمينة خيري
- أحمد الشمسي
- د. عبد الهادى محمد عبد الهادى
- أشرف جهاد
- ياسر الزيات
- كريم سعيد
- محمد مهدي حسين
- محمد جمعة
- أحمد جبريل
- د. عبد المنعم المشاط
- عبد الرحمن شلبي
- د. سعيد اللاوندى
- بهاء حجازي
- د. ياسر ثابت
- د. عمار علي حسن
- عصام بدوى
- عادل نعمان
- علاء المطيري
- د. عبد الخالق فاروق
- خيري حسن
- مجدي الحفناوي
- د. براءة جاسم
- عصام فاروق
- د. غادة موسى
- أحمد عبدالرؤوف
- د. أمل الجمل
- خليل العوامي
- د. إبراهيم مجدي
- عبدالله حسن
- محمد الصباغ
- د. معتز بالله عبد الفتاح
- محمد كمال
- حسام زايد
- محمود الورداني
- أحمد الجزار
- د. سامر يوسف
- محمد سمير فريد
- لميس الحديدي
- حسين عبد القادر
- د.محمد فتحي
- ريهام فؤاد الحداد
- د. طارق عباس
- جمال طه
- د.سامي عبد العزيز
- إيناس عثمان
- د. صباح الحكيم
- أحمد الشيخ *
- محمد حنفي نصر
- أحمد الشيخ
- ضياء مصطفى
- عبدالله حسن
- د. محمد عبد الباسط عيد
- بشير حسن
- سارة فوزي
- عمرو المنير
- سامية عايش
- د. إياد حرفوش
- أسامة عبد الفتاح
- نبيل عمر
- مديحة عاشور
- محمد مصطفى
- د. هاني نسيره
- تامر المهدي
- إبراهيم علي
- أسامة عبد الفتاح
- محمود رضوان
جميع الآراء المنشورة تعبر فقط عن رأى كاتبها، وليست بالضرورة تعبر عن رأى الموقع
كتبت - شيرين عمر:
نسمع دائماً العديد من النصائح حول الأطعمة وتأثيرها علي البشرة؛ سواء كان تأثير ايجابي أم سلبي. ولكن في حقيقة الأمر ليس كل ما يقال من هذه النصائح صحيح، لهذا اليك بعضاً من هذه النصائح الخاطئة وتصحيحها:
تناول الشوكولاتة يؤدي لحب الشباب
هذا ليس بالضرورة صحيح، فهنالك العديد من أنواع الشوكولاتة المفيدة الغنية بمواد الأكسدة.
تناول الشوكولاتة الداكنة، فهي قليلة السكر ومفيدة للبشرة والجسم. وابتعد عن الشوكولاتة المليئة بالسكر ومنتجات الألبان.
الأطعمة الدهنية مضرة للبشرة
ليس كل الدهون مضرة أو سيئة، فالمكسرات والحبوب وزيت الزيتون والأفوكادو مليئة بالزيوت المفيدة للبشرة ومضادات أكسدة مثل فيتامين اي. فقد اثبتت الدراسات ان الدهون أقل الأسباب ضرراً للبشرة.
منتجات الألبان مفيدة للجسم
معروف عن الألبان انها مفيدة لأنها مليئة بالكالسيوم والبروتين والفيتامين، ولكن اثبت بعض خبراء البشرة ان المكونات المتواجدة في الألبان المرتبطة بعض هرمونات التستوستيرون قد تؤدي الي اضطراب في الغدد المسئولة عن افراز الزيوت مما يؤدي اي اضطراب في الجلد كله.
الكافيين يؤدي للحبوب
يقول الخبراء ان الكافيين لا يؤدي الي الحبوب ولكنها يساعد أحياناً علي تحفيز العناصر التي تؤدي لظهور الحبوب. فالكافيين له فوائده، فهو يحتوي علي مضادات للأكسدة تحمي البشرة من التلف.
فقط تناول الكافيين بنسب معتدلة.
يمكنك متابعة أهم وأحدث المقالات على الفيس بوك عبر صفحة مصراوى - هو وهي
إعلان