- إختر إسم الكاتب
- محمد مكاوي
- علاء الغطريفي
- كريم رمزي
- بسمة السباعي
- مجدي الجلاد
- د. جمال عبد الجواد
- محمد جاد
- د. هشام عطية عبد المقصود
- ميلاد زكريا
- فريد إدوار
- د. أحمد عبدالعال عمر
- د. إيمان رجب
- أمينة خيري
- أحمد الشمسي
- د. عبد الهادى محمد عبد الهادى
- أشرف جهاد
- ياسر الزيات
- كريم سعيد
- محمد مهدي حسين
- محمد جمعة
- أحمد جبريل
- د. عبد المنعم المشاط
- عبد الرحمن شلبي
- د. سعيد اللاوندى
- بهاء حجازي
- د. ياسر ثابت
- د. عمار علي حسن
- عصام بدوى
- عادل نعمان
- علاء المطيري
- د. عبد الخالق فاروق
- خيري حسن
- مجدي الحفناوي
- د. براءة جاسم
- عصام فاروق
- د. غادة موسى
- أحمد عبدالرؤوف
- د. أمل الجمل
- خليل العوامي
- د. إبراهيم مجدي
- عبدالله حسن
- محمد الصباغ
- د. معتز بالله عبد الفتاح
- محمد كمال
- حسام زايد
- محمود الورداني
- أحمد الجزار
- د. سامر يوسف
- محمد سمير فريد
- لميس الحديدي
- حسين عبد القادر
- د.محمد فتحي
- ريهام فؤاد الحداد
- د. طارق عباس
- جمال طه
- د.سامي عبد العزيز
- إيناس عثمان
- د. صباح الحكيم
- أحمد الشيخ *
- محمد حنفي نصر
- أحمد الشيخ
- ضياء مصطفى
- عبدالله حسن
- د. محمد عبد الباسط عيد
- بشير حسن
- سارة فوزي
- عمرو المنير
- سامية عايش
- د. إياد حرفوش
- أسامة عبد الفتاح
- نبيل عمر
- مديحة عاشور
- محمد مصطفى
- د. هاني نسيره
- تامر المهدي
- إبراهيم علي
- أسامة عبد الفتاح
- محمود رضوان
جميع الآراء المنشورة تعبر فقط عن رأى كاتبها، وليست بالضرورة تعبر عن رأى الموقع
كتبت - شيرين عمر:
تفاحه يوميا تغنيك عن الطبيب" من المقولات الشهيرة والتي وصى بها العيد من الاطباء. فعلى الرغم من فوائد التفاح الكثيرة الا ان هناك فوائد اخرى عليك ان تعرفها. من المعروف ان التفاح من أهم الفواكه والتي تساعد الانسان كثيراً لتعدد فوائده الصحية. اليك 5 من أهم فوائد التفاح:
التفاح يحمي من السمنة المفرطة
يحمي التفاح من السمنة المفرطة، لأنه يساعد علي نمو البكتيريا الجيدة في القولون والتي تنتشر في المعدة. هذا يساعد علي تنشيط وزيادة معدل الحرق في الجسم.
التفاح يحمي من السرطان
يوفر لنا التفاح 10 في المائة من فيتامين سي والألياف التي نحتاجها. فيتامين سي يعزز جهاز المناعة ويحمي من الاصابة بسرطان المريء، والألياف تقلل من نسبة الاصابة بسرطان القولون.
التفاح يقلل الكوليسترول
"التفاح من اهم الفواكه المساعده لمرضى الكوليسترول ". التفاح من أهم وأكثر الأشياء التي تقلل نسبة الكوليسترول في الدم، هذا لأنه يحتوي علي نوع معين من الألياف الذي يساعد علي تقليل نسبة الكوليسترول.
التفاح يقلل من نسبة الاصابة بالسكتة الدماغية
أثبتت دراسات ان الأشخاص الذين يأكلون الفاكهة مثل التفاح، تقل نسبة اصابتهم بالسكتة الدماغية ب 50 %.
التفاح يساعدك علي التفكير
يساعد التفاح علي زيادة قدرة المخ ونشاطه وطاقته. فالتفاح يحتوى على نسبه كبيرة من السكريات والتي تساعد على زيادة نشاط المخ، ولقد اثبتت بعد الدراسات ان تفاحه تحتوى على نسبه من الكافيين مما يعادل كوب من القهوة. لذا استبدل القهوة بتفاحه.
يمكنك متابعة أهم وأحدث المقالات على الفيس بوك عبر صفحة مصراوى - هو وهي
إعلان