كيف تحافظ على صحة أسنانك فى شم النسيم؟

كتبت - شيرين عمر:

يُكثر المصريون في شم النسيم من تناول الأسماك المالحة مثل الرنجة والفسيخ والملوحة، وهذا لمذاقها المميز والشهي، ولكن ما لا تعرفه أن هذه الأسماك المملحة لها فائدة كبيرة، فهي تساعد على القضاء على البكتيريا المسببة للالتهابات والجيوب باللثة. ولكن هناك بعض النقاط المهمة التي يجب مراعاتها عند تناول هذه المأكولات للحفاظ على صحة الفم، مثل:

- تناول الخضراوات مثل الجرجير والخس والفلفل، يساعد على تنظيف الأسنان والتقليل من تأكل الميناء.

- الحرص على تناول البصل الأخضر عند تناول الأسماك، لأنه يساعد على تطهير الفم من الفطريات والبكتيريا.

- غسيل الأسنان بعد تناول الليمون، يساعد على تجنب حدوث تفاعلات بين الأحماض وميناء الأسنان.

- على الرغم من أن إضافة الليمون على تلك المأكولات يعطى مذاق رائع لها، إلا أنه يؤدى إلى تآكل ميناء الأسنان، والذى سيزيد من حساسية الأسنان والإحساس بالألم عند تناول الأسماك المملحة والمشروبات الباردة.

هل تعرف نصائح وإرشادات اخرى للمحافظة على صحة أسنانك في شم النسيم؟

يمكنك متابعة أهم وأحدث المقالات على الفيس بوك عبر صفحة مصراوى - هو وهى