5 أسباب صحية تدفعك لتناول التمر هندى يومياً

كتبت -أميرة مصطفى:

يعتبر التمر هندى من المشروبات التقليدية والأكثر شيوعاً فى شهر رمضان ، ولكن هل تعلم أن له فوائد صحية كثيرة مثل استقرار مستويات السكرفى الجسم، وتحسين الجهاز المناعى. تعرف على فوائد التمر هندى حسب ما ذكرم موقع "health "

مرض السكر:
يحتوى التمر هندى على مواد مضادة للأكسدة ، وبعض العناصر التى تساعد على امتصاص الجسم للكربوهيدرات، بالإضافة إلى أنه يساعد على انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم . فتناول التمر هندى يومياً يساعد فى الحد من الإصابة بمرض السكر .

الجهاز المناعى:
يساعد التمر هندى على الحد من الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا وارتفاع درجة الحرارة ، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف ، إلى جانب أنه يساعد فى التخلص من الإمساك .

تنقية الدم:
يحتوى التمرهندى على كمية كبيرة من الأحماض والمعادن والألياف وفيتامين "سي" التى تساهم فى تنقية الدم ، إلى جانب تجديد خلايا الجلد الميتة.

الجلد والبشرة:
نظراً لاحتواءه على كمية كبيرة من الكاروتين والبوتاسيوم والماغنسيوم، وفيتامين "س"، فأنه يساعد على علاج حروق الناتجة من التعرض لأشعة الشمس ، وتنقية البشرة من البثور.

السرطان:
يحتوى على مواد مضادة للأكسدة و فيتامين "س"الذى يحد من الإصابة بالسرطان، وقتل الخلايا السرطانية.