تعرف على السعرات الحرارية للأكلات الرمضانية.. والقطائف مفاجأة

كتبت - ميرا ماهر:
يختلف السعر الحراري الموجود في الأغذية على حسب ما تحتويه من العناصر الأساسية من كربوهيدرات و بروتينات ودهون.

وفي شهر رمضان ، يبدأ العديد من الأشخاص بشراء الياميش والسلع الغذائية المرتبطة بالطقوس الرمضانية، ويمكن حساب مقدار السعر الحرارية "الكالوري" الموجود في تلك الوجبات كما ذكرتها صفحة "Fitness":

بلح باللبن "عدد 4 بلحات" تحتوي على 280 سعرة حرارية
"خشاف" يحتوي على 200 سعر حراري
كوب قمر الدين يحتوي على 300 سعر حراري
قطعة قطائف تحتوي على 33 سعر حراري
قطعة بقلاوة واحدة تحتوي على 540 سعر حراري
كوب عصير المانجو يحتوي على 180 سعر حراري
كوب تمر هندي يحتوي على 280 سعر حراري
كوب عصير القصب يحتوي على 180 سعر حراري
كوب عصير الكركدية يحتوي على 50 سعر حراري
كوب السوبيا يحتوي على 250 سعر حراري
قطعة كنافة واحدة تحتوي على 365 سعر حراري
كوب خروب واحد يحتوي على 80 سعر حراري