أفضل 4 أنواع للبروتين النباتي.. بديلاً للبروتين الحيواني

بعد ارتفاع الأسعار خلال الفترة الماضية لأسعار الفراخ واللحوم، جعل العديد من الأشخاص يبحثون عن البديل، وتصدرت البروتينات النباتية المشهد حيث أنها تمد الجسم بالبروتينات الكافية، لذا نرشح لك في هذا التقرير أفضل 4 بروتينات نباتية تعوضك عن البروتين الحيواني وتمد جسمك بالطاقة اللازمة وذات قمية غذائية عالية، نستعرضها كالتالي :-

1- العدس:-

يعتبر العدس من أهم البقوليات التي تحتوي على نسبة عالية من البرتين ويحتوي كوب واحد مطبوخ على 17.2 جرام من البروتين.

كما أنه يعتبر من الأكلات الرسمية في الشتاء

ونرشح لك "عدس بجبة من زاد" عالي الجودة ،تغليف صحي وآمن ، جيد للصحة ولذيذ للأكل.

ونرشح لك ايضًا "”Yellow Lentils 500gm يقدم العناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية للجسم، مثالي للطهي اليومي يزيد منالتمثيل الغذائي الخاص بك.

2- الحمص :-

الحمص يأتي في المرتبة الثانية من البقوليات الغنية بالبروتينات، ويحتوي كوب واحد مطبوخ على 14.5 جرام من البروتين.

ونرشح لك " حمص جامبو من زاد" يحتوي على قيمة غذائية عالية، ويدخل في العديد من الصوفات الصحية

3- زبدة الفول السوداني :-

وتحتل المركز الثالث بجدارة زبدة الفول السوداني لأحتوائها على نسبة عالية من البروتينات المتوفرة في اللحوم

ونرشح لك " زبدة الفول السوداني من شانه" عالية الجودة،صحية،وتمتد الجسم بالبروتينات الللازمة

4- البرغل:-

يتميز البرغل بقيمته الغذائية العالية ،حيث أن كل 100 غم من البرغل المطبوخ تمد الجسم بما يقارب 150 سعرة حرارية وكمية عالية من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن

ونرشح لك "برغل 500 جرام من زاد" تم تركيبه بعناية ،مصنوع من مكونات عالية الجودة

​