أكلات لا تصلح لـ "ساندوتش" المدرسة مع أطفالك

كتبت- هاجر حاتم:

تحتار الأمهات في ابتكار أفكار جديدة وصحية لعمل ساندوتشات الأطفال من أجل المدرسة كل يوم، ولكن ليست كل الاطعمة يصلح عملها ساندوتشات، بعضها يكون غير صحي، والبعض الآخر لا يتحمل الوقت الطويل طوال تواجد الطفل بالمدرسة.

نصحت بعض ربات البيوت بالابتعاد عن الخضروات التي تحتوي على سوائل كثيرة، مثل الطماطم، والخيار لانها تجعل الخبز يفقد مذاقه الهش، ويشبه كالعجين.

يفضل وضع الخيار وحده بعد غسله جيدًا، بجانب الساندوتش، ويمكن وضع الخس داخل الساندويتش بعد غسله وتجفيفه من الماء.

الأكلات المقلية لا تصلح لعمل الساندوتشات كونها غير صحية، بالإضافة إلى أن الزيت قد يترك بقعًا على ملابس طفلك، ويتسرب إلى الخبز وباقي الأطعمة.

البطاطس فور تحميرها "تُعجن" بسرعة عندها وضعها بالساندويتشات، لهذا إذا أردتِ أن تقومي بعملها يفضل قبلها بوقت حتى تبرد.

لا ينصح باطعام طفلك اللانشون في الصيف، لأنه يفسد بسرعة مع ارتفاع درجة الحرارة.

الموز في فصل الصيف يتأكسد بسرعة، كما أن رائحته قد تفسد "تكرف" باقي الطعام، وكذلك البيض لا يتحمل درجات الحرارة المرتفعة.

حلقات البصل هي الأخرى تبدأ تفقد مذاقها مع الوقت، كما أن البصل سوف يترك رائحة كريهة لفم طفلك، وستجعل زملاءه ينفرون منه.