لوجبة إفطار صحية .. حضري لرضيعك مهروس الشوفان والتفاح

مصراوي-

تواجه بعض الأمهات صعوبة في إطعام أطفالهن الرضع، حيث يرفض بعضهم تناول الطعام، حيث يجدن أنفسهن في حيرة كبيرة في اختيار المواد الغذائية المفيدة والتي يحبها الرضيع، لذا نقدم طريقة عمل مهروس الشوفان بالتفاح، كوجبة إفطار صحية للرضع، بحسب موقع "كوكباد" المختص في وصفات الطعام.

المكونات:

ثمرة تفاح صغيرة مقشرة ومقطعة مكعبات

¼ كوب شوفان

كوب ماء

رشة قرفة

طريقة التحضير:

1- على نار متوسطة، توضع الماء واتركيه حتى يغلي.

2- يضاف التفاح والشوفان، ثم يغطى الإناء ويترك على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.

3- يصفى الخليط من الماء، ثم يوضع في طبق ويهرس جيدًا.

4- تضاف القرفة والقليل من ماء السلق، ويقلب جيدًا، ثم يقدم.