هل هناك رابط بين تناول الطعام والمزاج؟

مصراوي-

يصاب كثير من الأشخاص بنوبات شراهة غير طبيعية في أوقات الحزن، بينما يمتنع البعض الأخر عن تناول الطعام تماماً، فهل هناك رابط بين الأكل والمزاج؟

أوضحت دراسة علمية أن للاكتئاب علاقة وثيقة بمراكز الشهية في المخ، كونها قريبة جدًا من بعضها البعض. وذلك حسب موقع "arrajol" المعني بأمور الرجال.

وأضافت الدراسة أن نفسية الشخص إذا كانت مضطربة تؤثر على مقدار تناوله للطعام إما بالزيادة وإما بالنقصان.

وأوضح علماء الطب النفسي أن مزاج الأشخاص يؤثر على مراكز الإحساس بالشبع، إما بالشعور الدائم بالشبع فيفقد كثيراً من وزنة وتتدهور حالته الصحية، أو يشعر بشكل دائم بالجوع فيتوجه بشكل مباشر إلى الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات أملاً منة في اعتدال حالته المزاجية.

وحدد الأطباء عديداً من الأطعمة التي يتجه إليها كثير من الأشخاص لتقليل شعورهم بالاكتئاب، وجاء الموز والشيكولاتة والآيس كريم في الصدارة .

وأكد العلماء أن هذه الأطعمة تعطي انطباعًا كاذباً ومؤقتاً بالسعادة، وسرعان ما يزول ليعود الشخص إلي المزاج السيئ مرة أخرى.