د.نورا حسب الله توضح المشروبات والأكلات التي ينصح بتناولها بعد الفسيخ والرنجة

كتبت- هاجر حاتم:

قالت أخصائية التغذية العلاجية د. نورا حسب الله إن أكلالة الفسيخ والرنجة تحتوي على نسب عالية من الأملاح، وبعض البكتيريا، لهذا ينصح بتناول مشروبات تحتوي على أحماض قوية لتخفيف حدة أضرارها، من بينها:

الليمون والنعناع

إنه واحد من أفضل المشروبات الصحية اللذيذة التي يفضل تناولها بعد الفسيج والرنجة، كونه يحتوي على الأحماض القوية التي تقتل أي بكتيريا قد تكون متواجدة نتيجة تناول تلك الأطعمة.

الخضروات

يفضل بتناول (البصل والجرجير) بكثرة مع الفسيخ والرنجة، كونه يحتوي على مضادات حيوية عالية، بالإضافة إلى الفيتامينات الموجودة بالخضرة، التي تحميك من أي أمراض قد تصيبك بسبب الأملاح العالية الموجودة بالفسيخ والرنجة.

العصائر الطبيعية الطازجة

إن كنت لا تحبذ الليمون والنعناع كثيرًا، فأي مشروب طبيعي طازج، سيكون بمثابة فيتامينات قوية، مناسبة جدًا لما بعد تناول هذه الوجبة الدسمة.