تجنب تناول هذه الأطعمة خارج المنزل

كتب- معتز حسن:

تناولت العديد من الدراسات المخاطر الصحية التي يمكن أن يسببها الاعتماد على تناول الأطعمة من خارج المنزل طوال اليوم، وفي حال كنت مضطر لذلك هناك بعض الأطعمة يجب أن تبتعد عن تناولها تمامًا

وبحسب العديد من الطهاة، فهناك أطعمة في أي بلد في العالم، حاول أن تبتعد عن تناولها تمامًا، وهذه هي- وفق ما نشره موقع "Business insider".

- الأطعمة التي لا يطبخها المطعم كثيرًا

تجنب الأطعمة التي لا يطبخها المطعم كثيرًا، مثلًا إذا كنت في مطعم متخصص باللحوم لا تطلب بيتزا.

- أطباق اليوم

المقصود بها هي أطباق يرشحها لك طاهي المطعم لتناولها باعتبار إنها الأفضل اليوم، ولكن حذر الطهاة من تناولها، لأنه عادة تعد من بواقي مكونات طعام الأمس.

- الحساء المنزلي

أطباق الحساء يسهل طهوها في البيت لذلك ليس هناك داع لطلبها من المطعم.

- الأنواع غير المعتادة من السوشي

يجب الابتعاد عن أي طبق سوشي خاص أو طبق السوشي اليوم، أو أي أنواع من الأطباق غير المعروفة.