سلطة مشروم وجزر دافئة
04:24 م
الإثنين 08 يوليو 2013
المقادير:
- 3 ملعقة كبيرة زيت ذرة
- 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم
- 3 فص ثوم، مفروم ناعم
- 1 بصل كبير جوانح
- 2 فلفل أحمر حار (اختياري)
- 3 كوب مشروم + ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 1/2 كوب ذرة حب مسلوقة
- 1/2 كوب جزر شرائح مسلوق
- ملح وفلفل
- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون، عند التقديم
- خضروات ورقية للتزيين (جرجير، بصل أخضر، سبانخ، فجل أبيض)
طريقة التحضير:
- يُسخن نوعي الزيت في إناء على نار متوسطة، ثم يُضاف الثوم والبصل ويُقلب لمدة دقيقتين حتى يذبُل.
- يُضاف الفلفل الحار، المشروم، الذرة والجزر، ويُتبل الخليط بالملح والفلفل.
- تُخفف الحرارة ويُغطى الإناء ويُترك لمدة 10 دقائق أو حتى تمام النُضج.
- تُوضع الخضروات الورقية في طبق التقديم، توزع فوقها السلطة.
- تُقدم السلطة دافئة مع قليل من عصير الليمون.
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
سلطة أفوكادو واسكالوب مع سالمون