إعلان

سلطة مشروم وجزر دافئة

04:24 م الإثنين 08 يوليه 2013

المقادير:

  • 3 ملعقة كبيرة زيت ذرة
  • 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم
  • 3 فص ثوم، مفروم ناعم
  • 1 بصل كبير جوانح
  • 2 فلفل أحمر حار (اختياري) 
  • 3 كوب مشروم + ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 1/2 كوب ذرة حب مسلوقة
  • 1/2 كوب جزر شرائح مسلوق
  • ملح وفلفل
  • 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون، عند التقديم
  • خضروات ورقية للتزيين (جرجير، بصل أخضر، سبانخ، فجل أبيض)


طريقة التحضير:

- يُسخن نوعي الزيت في إناء على نار متوسطة، ثم يُضاف الثوم والبصل ويُقلب لمدة دقيقتين حتى يذبُل.

- يُضاف الفلفل الحار، المشروم، الذرة والجزر، ويُتبل الخليط بالملح والفلفل.

- تُخفف الحرارة ويُغطى الإناء ويُترك لمدة 10 دقائق أو حتى تمام النُضج.

- تُوضع الخضروات الورقية في طبق التقديم، توزع فوقها السلطة.

- تُقدم السلطة دافئة مع قليل من عصير الليمون.

فيديو قد يعجبك:

إعلان

إعلان