- إختر إسم الكاتب
- محمد مكاوي
- علاء الغطريفي
- كريم رمزي
- بسمة السباعي
- مجدي الجلاد
- د. جمال عبد الجواد
- محمد جاد
- د. هشام عطية عبد المقصود
- ميلاد زكريا
- فريد إدوار
- د. أحمد عبدالعال عمر
- د. إيمان رجب
- أمينة خيري
- أحمد الشمسي
- د. عبد الهادى محمد عبد الهادى
- أشرف جهاد
- ياسر الزيات
- كريم سعيد
- محمد مهدي حسين
- محمد جمعة
- أحمد جبريل
- د. عبد المنعم المشاط
- عبد الرحمن شلبي
- د. سعيد اللاوندى
- بهاء حجازي
- د. ياسر ثابت
- د. عمار علي حسن
- عصام بدوى
- عادل نعمان
- علاء المطيري
- د. عبد الخالق فاروق
- خيري حسن
- مجدي الحفناوي
- د. براءة جاسم
- عصام فاروق
- د. غادة موسى
- أحمد عبدالرؤوف
- د. أمل الجمل
- خليل العوامي
- د. إبراهيم مجدي
- عبدالله حسن
- محمد الصباغ
- د. معتز بالله عبد الفتاح
- محمد كمال
- حسام زايد
- محمود الورداني
- أحمد الجزار
- د. سامر يوسف
- محمد سمير فريد
- لميس الحديدي
- حسين عبد القادر
- د.محمد فتحي
- ريهام فؤاد الحداد
- د. طارق عباس
- جمال طه
- د.سامي عبد العزيز
- إيناس عثمان
- د. صباح الحكيم
- أحمد الشيخ *
- محمد حنفي نصر
- أحمد الشيخ
- ضياء مصطفى
- عبدالله حسن
- د. محمد عبد الباسط عيد
- بشير حسن
- سارة فوزي
- عمرو المنير
- سامية عايش
- د. إياد حرفوش
- أسامة عبد الفتاح
- نبيل عمر
- مديحة عاشور
- محمد مصطفى
- د. هاني نسيره
- تامر المهدي
- إبراهيم علي
- أسامة عبد الفتاح
- محمود رضوان
جميع الآراء المنشورة تعبر فقط عن رأى كاتبها، وليست بالضرورة تعبر عن رأى الموقع
كتبت -أميرة مصطفى:
شبح التجاعيد يطارد النجمات، فمع التقدم في العمر تتبدل حياة الإنسان، سواء في المظهر أو الصحة العامة. ولكن اتباع نوع معين من الأطعمة يساعد على الحفاظ على البشرة لفترة أطول، والحصول على شباب دائم. ولمقاومة التجاعيد تناول هذه الأطعمة التي تقلقل من الإصابة بتجاعيد الوجه والجسم وفقا لموقع " web md".
الشوكولاتة
يحتوي على مواد مضادة للأكسدة التي تساعد في الحد من الإصابة بتجاعيد الوجه والجسم.
الأسماك
غنية بأحماض الأوميجا 3 التي تقلل من ظهر التجاعيد، والحصول على بشرة رطبة.
الجزر
يساعد على الوقاية من ضرر أشعة الشمس الضارة، وحماية البشرة من التجاعيد.
الفلفل الأخضر
مصدر رائع لفيتامين ''ج'، ويعزز من إنتاج مادة الكولاجين الهامة لصحة الجلد على الاشعة فوق البنفسجية.
الفراولة
مصدر جيد لفيتامين سي، وحامض " الإيلاجيك" الى يساعد في تخفيف ظهور التجاعيد.
البطيخ
يحتوي على المواد المضادة للأكسدة، وعنصر الزنك، وفيتامينات "أ"، و"بـ “، و"سى"، و"هـ" التي تقلل من ظهور تجاعيد الجلد.
الأفوكادو
غنى بفيتامين هـ، والأحماض الدهنية الذى يساعد في تأخير شيخوخة البشرة.
البصل
يحتوي على عنصر "الفلافونويد"، ومواد مضادة للأكسدة التي تحارب شبح التجاعيد.
الشاي الأخضر
يساهم في تأخير شيخوخة البشرة، وذلك لاحتوائه على عنصر "البوليفينول"، ومواد مضادة للأكسدة.
زيت الزيتون
تعتبر من أكثر الأطعمة الهامة لمحاربة شيخوخة البشرة لفترة أطول، وذلك لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة.
يمكنك متابعة أهم وأحدث المقالات على الفيس بوك عبر صفحة مصراوى - هو وهي
إعلان