ممارسة رياضة "كروس فيت" الفرنسية تساعد على حرق الدهون

أ ش أ:

انتقلت مؤخرا إلى صالات الرياضة الأمريكية، رياضة /كروس فيت/ الفرنسية التي تمارس في فرنسا منذ 5 سنوات، وتسهم في حرق الدهون الزائدة في الجسم.

وقد جذبت الرياضة الجديدة 200 ألف شاب ما جعلها نظاما حياتيا، فهي تحتاج لمجهود كبير لحرق السعرات الحرارية، حيث تشمل 52 تدريبا عبارة عن خليط ما بين تمارين العضلات ورفع الأثقال.

وتحتاج رياضة /كروس فيت/ لقوة وسرعة في الحركة والتوازن ومرونة في عضلات الجسم ما يساعد على حرق السعرات الحرارية.