4 أطعمة تتسبب في تساقط الشعر.. تجنبوها

كتبت- بسمة أبوطالب:

تبحث جميع السيدات والفتيات دائما عن جميع الطرق التي تجعلهن يتمتعن بشعر صحي، لكن الأمر الذي لا تعرفه أغلب النساء، أن تناول مجموعة من الأطعمة، قد تؤذي شعرهن، نستعرضها لكم بحسب موقع "shesaid".

1- الأطعمة السكرية

قالت طبيبة الأمراض الجلدية، جيسيكا فو، إن الإفراط في تناول السكريات يشجع الجسم على إنتاج المزيد من الأنسلوين، بالإضافة إلى ارتفاع مستويات الإندروجين، وهو هرمون ذكوري يمكن أن يجعل بصيلات الشعر تتقلص عند النساء والرجال، ومن ثم ضعفه وتساقطه.

2- الأطعمة الحارة

تحب عديد من النساء تناول الأطعمة الحارة، لكن ما لا تعرفه النساء، أن هذ النوع من الطعام، قد تتسبب في تساقط الشعر والتهاب فروة الرأس.

3- الوجبات السريعة

تحتوي الوجبات السريعة على كمية كبيرة من الدهون، ما يؤدي إلى شعر دهني وضعيف ومن ثم أكثر تعرضًا للتساقط.

4- المعجنات المصنعة من الدقيق

تؤدي كثرة تناول المعجنات والأطعمة المصنعة من الدقيق مثل المكرونة والتوست والخبز الأبيض، إلى ضعف خصلات الشعر.