6 نصائح علاجية للتخلص من تشققات وخشونة الكعب

كتبت - أسماء أبوبكر:

التخلص من تشققات الكعب وجعله أكثر نعومة يتطلب الابتعاد عن العادات الخاطئة التي يمكن أن تسبب هذه التشققات، أو علاج الأسباب المرضية التي تؤدي للإصابة بها. ويقدم الدكتور هاني وشاحي، أستاذ الأمراض الجلدية بطب القصر العيني، عددا من النصائح التي تساعد في التخلص من هذه المشكلة، ومنها:

تجنب المشي عاري القدمين حتى داخل المنزل، لأن الاحتكاك المباشر بين الجلد والأرض أو الأسطح الخشنة يؤدي إلى خشونته ويسبب تشققات فيه.

عدم ارتداء الأحذية الضيقة: لأن ضيق الحذاء يؤدي لحدوث احتكاك شديد مع الجلد الأمر الذي يزيد من سماكته ثم يسبب التشققات.

ارتداء الأحذية ذات النعل الإسفنجي، مثل الأحذية الرياضية «الكوتش»، لأنها تكون أكثر نعومة على الجلد.

ارتداء الجوارب السمكية، مثل الأنواع الرياضية، لأنها تكون أكثر نعومة على الجلد أيضا ولا تؤدي لظهور قشور أو تشققات في بطن القدم أو الكعب.

استخدام الكريمات المرطبة بشكل يومي ودهن الكعب بها، خاصة في حالة جفاف الجلد أو البشرة.

استخدام كريمات أو مراهم مضادات حيوية لمنع الالتهابات، خاصة إذا كانت التشققات ناتجة عن أسباب مرضية كالصدفية، وبعد التئامها لابد من استخدام كريمات أخرى للتقليل من سماكة الجلد، التي يصفها الطبيب المعالج.

لمزيد من الموضوعات تابع موقع "الكونسلتو".