دراسة- الاستلقاء في حوض الاستحمام لهذه المدة المحددة يحرق الدهون

كتبت-هدير غيث:

كشفت دراسة بريطانية، أجريت على 14 رجلًا، أن الاستلقاء بحوض الاستحمام "البانيو" المملوء بالمياه الساخنة، لمدة ساعة كاملة، تعمل على حرق المزيد من السعرات الحرارية، التي تعادل المشي لمدة نصف ساعة، وذلك وفقًا لما ذكرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وأجريت الدراسة من خلال قيادة الـ 14 رجلًا الدراجة الهوائية، لمدة ساعة، ثم الاسترخاء في حوض الاستحمام "البانيو" يحتوي على مياه ساخنة، تصل درجة حرارتها لدرجة 40 درجة مئوية.

وكانت نتائج هذه الدراسة التي أجريت على الرجال، هو حرق 130 سعر حراري، وذلك التي تعادل السير لمدة نصف ساعة.

وذكرت الدراسة أن هذا الحرق يرجع إلى ارتفاع حرارة الجسم الناتج عن سخونة المياه.