هل يساعد رجيم السعرات السالبة على فقدان الوزن؟

كتبت- ضي جمال:

انتشر مؤخرًا مصطلح رجيم «السعرات السالبة» وعُرف بأنه نظام غذائي يعتمد على الأطعمة ذات السعرات الحرارية الأقل والتي تهضم بشكل سريع وتمنح الشبع بشكل أسرع ووقت أطول.. ولكن هل السعرات الحرارية فعالة في خسارة الوزن وهل لها أي آثار جانبية؟

تقول الدكتور شيرين إمبابي،أخصائي التغذية العلاجية وعضو فريق «Bloom - The Diet Experts» بمراكز «In Shape»،إن رجيم السعرات السالبة يتلخص في أن السعرات التي يحتاجها الجسم لهضم بعض الأطعمة أكثر من السعرات الحرارية الموجودة بالأطعمة نفسها؛ وبالتالي يعتقد كثيرون أن هذا النظام يساعدهم على فقدان الوزن وهذا غير صحيح.

لمتابعة الموضوع تابع موقع "الكونسلتو".