هل تناول الماء الدافئ يساعد على فقدان الوزن؟

كتبت- أسماء أبو بكر

تساعد أنظمة غذائية كثيرة على خسارة الوزن الزائد، لكن يلجأ البعض إلى وسائل مساعدة اعتقادًا منهم أنها تسهم في إذابة دهون الجسم، من بينها تناول الماء الدافئ، خاصة في الصباح الباكر على معدة فارغة.. فهل يساعد ذلك على التخسيس حقًا؟

اعتقاد خاطئ

الدكتورة أمل فرج، أخصائي التغذية العلاجية بعيادات «In Shape»، تؤكد أن تناول الماء الدافئ لا يساعد على إذابة الدهون أو التخسيس ولم يُثبت ذلك علميًا، بل على العكس قد يساعد الماء البارد على التخسيس لأن الجسم يبذل مجهودًا كبيرًا حتى يجعل درجة حرارة الماء البارد أقرب لدرجة حرارة الجسم أو حتى تصل إلى 37 درجة، الأمر الذي يسهم في زيادة الحرق.

لمتابعة الموضوع تابع موقع "الكونسلتو".