هكذا تحاربين جفاف البشرة في الشتاء

د ب أ-

أوردت مجلة “Jolie” أن الجفاف يمثل عدوا لدودا للبشرة خلال فصل الشتاء؛ حيث تفتقر البشرة للدهون بسبب البرودة، ومن ثم تصير خشنة وتظهر بها القشور، مما يسلبها رقتها وأنوثتها.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أنه يمكن محاربة جفاف البشرة في الشتاء من خلال استعمال كريم غني بالدهون لإمداد البشرة بالدهون على نحو كاف، مع مراعاة تطبيق الكريم بشكل متكرر، لا سيما على المواضع المعرضة للهواء مثل الجبين والأنف والأذن والذقن.

ويراعى استخدام كريم ذي قاعدة "ماء في زيت"؛ حيث تعمل هذه القاعدة على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.

التغذية السليمة

ومن ناحية أخرى، تلعب التغذية السليمة دورا مهما في محاربة جفاف البشرة؛ حيث ينبغي تناول الأغذية الغنية بالزنك، والذي يساعد على تجدد خلايا البشرة، ومن ثم حمايتها من الجفاف. وتتمثل مصادر الزنك في الجبن والعدس ورقائق الشوفان.

كما ينبغي إمداد الجسم بالبيوتين، والذي تتمثل مصادره الغذائية في الخضروات والفواكه ذات اللون البرتقالي مثل البرتقال والجزر والقرع العسلي والبطاطا.