البشرة المثالية ليوم الزفاف

إذا أردت معرفة السر للحصول على بشرة متألقة يوم زفافك اتبعي الخطوات التالية:ابدأي بتطبيقها قبل 6 أسابيع من الزفاف وحاولي جعلها بعد ذلك جزءًا من روتينك اليومي.1- اشربي ليترين من الماء يوميًا2- اجعلي غذاءك غنيًا بالخضار والفاكهة3- حاولي التمتع بنوم عميق وليلة مريحة4- تناولي أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن والأوميغا 3 والأحماض الدهنية الأساسية مثل زيت السمك5- اهتمي ببشرتك يوميًا باستخدام التونر والمنظف والمرطب6- اعرفي نوع بشرتك للتأكد من استخدام المستحضرات المناسبة7- مارسي الرياضة بانتظام لتحفيز الدورة الدموية مما يحسن مظهر بشرتك8- أبقي معدل التوتر منخفضًا وحاولي التمتع بنوم هنيء في الأسبوع السابق للزفاف9- خففي تناول الكافيين قبل 6 أو 8 أسابيع من الزفاف10- تجنبي التعرض المفرط للحرارة المرتفعة