الاستلقاء أفضل إجراء عند الانزلاق الغضروفي

أوضح الدكتور كورت بايل، عضو رابطة أطباء الأعصاب الألمان بمدينة كريفيلد، أن آلام الظهر المفاجئة مع الشعور بتنميل في الأطراف وبوادر شلل في الساقين تُعد مؤشرات محتملة على الإصابة بانزلاق غضروفي.وأضاف بايل أن الاستلقاء على الظهر مع وضع الساق على وسادة مرتفعة يُعد أفضل إجراء فوري عند الاشتباه في الإصابة بانزلاق غضروفي؛ حيث يساعد ذلك على تخفيف الحمل الواقع على العمود الفقري وإرخاء العضلات المتقلصة.كما أوصى طبيب الأعصاب الألماني بتناول أحد مسكنات الألم في هذا الوقت؛ إذ يُسهم ذلك في الحيلولة دون تشنج العضلات المحيطة بالغضروف المُصاب؛ ومن ثمّ يُساعد على الحد من المتاعب.وبالإضافة إلى ذلك، أكدّ بايل على ضرورة استشارة طبيب مختص لاستيضاح سبب الشعور بهذه الآلام وعلاجها على نحو مدروس، موضحاً أن أغلب الحالات لا تستلزم الخضوع لجراحة على الإطلاق، إنما يكفي تناول بعض الأدوية والخضوع للعلاج الطبيعي، مشيراً إلى أن المريض غالباً ما يشعر بتحسن بعد مرور أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.ولحماية العمود الفقري من التعرض لمثل هذه الإصابات، أكد طبيب الأعصاب الألماني على أهمية التوازن بين التحميل والتخفيف عن العمود الفقري وكذلك الحفاظ على معدل وزن طبيعي وتوفير متطلبات الراحة في مكان العمل، مع الحرص على ارتداء حذاء يحافظ على وضعية ظهر سليمة.ومن ناحية أخرى، أوضح بايل أن الانزلاق الغضروفي غالباً ما يحدث في منطقة الفقرات القطنية، مشيراً إلى أن الأشخاص، الذين تتراوح أعمارهم بين 30 إلى 50 عاماً، يُمثلون الفئة الأكثر عُرضة للإصابة به.