الألم أثناء ممارسة الرياضة انذار خطر

يُمارس الكثير من الأشخاص الرياضة، دون أن يتمتعوا بقدر كاف من اللياقة البدنية، التي تساعدهم على ذلك. كما أنهم يتغاضون في الغالب عمّا يشعرون به من ألم أثناء ممارسة الرياضة، معتقدين أن قوة التحمل تعني تحمل الآلام التي يشعرون بها أثناء  ممارسة الرياضة.غير أن البروفيسور إنغو فروبوزه من المركز الصحي التابع للجامعة الرياضية الألمانية بمدينة كولونيا، أكد على خطأ هذا الاعتقاد، موضحاً :”الشعور بالألم أثناء ممارسة الرياضة يشير إلى أن الجسم يواجه خطراًمعيناً أو يتم التحميل عليه بشكل مفرط”، لافتاً إلى أن التحميل الزائد على الجسم يُعد أول أشكال الإصابة.لذا أوصى الخبير الألماني هواة ممارسة الرياضة بضرورة الانتباه إلى تحديد المعدل المناسب للتحميل على أجسادهم أثناء ممارسة الرياضة؛ حيث يُسهم ذلك في حماية أجسامهم من الإصابات.