المواظبة على التأمل يساعد كبار السن على التغلب على الوحدة

كشفت دراسة طبية عن أن المواظبة على التأمل تساعد كبار السن على التغلب على مشاعر الوحدة. وكانت الابحاث قد أجريت على مجموعة من كبارالسن تراوحت أعمارهم ما بين 50 و 55 عاما ممن يعانون من مشاعرالوحدة حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين قام أفراد الاولى بالمواظبة على جلسات التأمل بصورة يومية.وأشارت المتابعة إلى أن كبار السن الذين نجحوا فى المواظبة على جلسات التأملكانوا أقل أحساسا بمشاعرالوحدة بالمقارنة بكبارالسن الذين لم يقوموا بهذة الجلسات .