للرجال: يمكنك حرق السعرات الحرارية أثناء الجلوس

أكدت دراسة حديثة أن جلوس الرجال على الأرائك يمكنهم حرق 600 سعرة حرارية أكثر دون مزاولة أى مجهود يذكر.

وأوضحت الأبحاث التى أجريت فى هذا الصدد أن النساء اللاتى سلكن نفس النهج حرقن أقل من نصف السعرات الحرارية التى حرقها الرجال خلال الاسترخاء على الأريكة.

كان الباحثون قد عكفوا على فحص مستويات الطاقة بين الأزواج الذين تناولوا نحو 600 من السعرات الحرارية فى جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية قبل القيام بأنشطة للتنظيف على مدار ثلاث ساعات ، والعمل فى الصالات الرياضية أو مشاهدة التلفزيون.

ولوحظ أن الرجال حرقوا مايقرب من 640 سعرا حراريا فى حين لم تتمكن النساء من حرق سوى 292 سعرا حراريا .

ووجدت الدراسة أن الأعمال المنزلية الخفيفة كانت جيدة وتماثل فى تأثيرها الذهاب إلى الصالات الرياضية لكل من الرجال والنساء كنشاط معتدل مستمر يستهلك المزيد من السعرات الحرارية.

يمكنك متابعة أهم وأحدث المقالات على الفيس بوك عبر صفحة مصراوى - هو وهى