5 تمارين بسيطة تخلصك من "الكرش"
كتب : مصراوي
02:03 م
25/05/2016
تمارين البطن
تابعنا على
يسعى البعض للتخلص من "الكرش" من خلال البحث عن أسهل التمارين وأيسرها، أو تلك التي يمكن تأديتها بالمنزل بدلاً من الذهاب لصالة الألعاب "الجيم" لضيق الوقت.
فيما يلي، نستعرض لكم مجموعة من التمارين التي يمكن من خلالها التخلص من الكرش، وذلك بطريقة سهلة:
إعلان
