من يفقد وزنه بشكل أسرع..طويل القامة أم القصير؟

كتب - هشام عواض:

يلاحظ البعض أن طوال القامة يخسرون أوزانهم بسهولة وفي وقت أسرع من قصار القامة، وبحسب موقع "menshealth" المعني بصحة الرجال، أن هناك تفسير لهذا الأمر.

يحتوي جسم الشخص الطويل عادة على عضلات أكبر من غيره من قصار القامة، وتساعد كثرة العضلات على تحقيق فائدة أكثر في إنقاص الوزن عن طريق حرق مزيد من الدهون عند القيام بنشاط بدني.

وعندما يكون وزن الإنسان 70 كيلوجرام يمكنه أن يحرق 596 سعرة حرارية عند الركض لمسافة 6 كم، فإذا كان وزن الجسم 84 كيلوجرام يحرق 710 سعرة عند الركض للمسافة نفسها وبالسرعة نفسها. ولا يختلف الأمر إذا كان سبب زيادة الوزن هو السمنة أو الطول.

وزيادة العضلات حجمًا وعددًا، تعني أن الجسم يستطيع حرق المزيد من السعرات عند القيام بنشاط بدني، وينطبق ذلك على المرأة والرجل.