حلول فعالة للتخلص من ضغوط العمل

إذا كنت تعملين حتى وقت متأخر في أغلب الأيام ولا تأخدين ساعة الاستراحة، وتقضين معظم أجازاتك في العمل، ويعد هذا الضغط أمراً طبيعاً في عملك، فإذاً عليك البدء في التغيير من محيط عملك السلبيواعتماد سياسات أكثر إيجابية وملائمة لحياة أكثر إيجابية من خلال اتباعك الطرق التالية:التحضير لاجتماع العاملين:اجمعي الأمهات والآباء العاملين معك في محيط عملك .. شاركيهم ما يقلقك ويزعجك حيال سياسات الشركة ونظامها، وتذكري دائماً أن قوة المجموعة أفضل بكثير من قوة الفرد، وتكلموا بعد الاتفاق على ماذا تريدونه من عملك مع مدير أو مدراء العمل، فهذا الأمر سيشكل أمراً جيداً لكلا الطرفين لكم وللإدارة لتحسين وتطوير الإنتاجية.شاركيهم قصص النجاح:الكثير من الشركات الكبيرة حققت نجاحات ومكاسب كبيرة نتيجة محيط العمل الملائم والمناسب لموظفيها والذي يوافق احتياجاتهم ويلبيها مما زاد من انتاجيتهم، إحرصي على أن تجدي مثل هذه الأمثلة وكيف كان نهج العمل ولماذا وصلوا إلى النجاح واجعلي الجميع في عملك -وبالأخص الإداريين- يرونها حتى تكون قصصا يقتدى بها.كوني إيجابية:بدلاً من أن تكوني مستاءة ومنزعجة حول وضعك غير المريح في عملك وعن كيفية سير الأعمال، عليك أن تكوني إيجابية قدر الإمكان ويجب أن تحاولي شرح كيف يمكن أن تتحسن أوضاع العمل والعاملين إن تغيرت سياسة الشركة وأصبحت أكثر ملائمة لاحتياجات موظفيها. فكل ما عليك عمله هو التفكير في استراتيجيات وحلوg تجعل من مكان عملك أكثر إيجابية وأقل توتراً وضغطاً عليك.