استعدي لنزهات الصيف الممتعة

مع دخول فترة الصيف والأجازات تبدأ الأسرة في التجهيز لنزهات صيفية أما للبحر او المتنزهات العامة والحدائق ويأتي معها حيرة ماذا سنأخذ معنا كوجبات خفيفة للنزهة وهي مهارة يجب تعلمها لكل سيدة منزل فهي لها قواعد بسيطة وسهلة1- أحتفظي بزجاجات ماء باردة  وعصائر مثلجة جدا ففي حرارة الصيف ستكون بمثابة الحافظ لدرجة حرارة طعامك وتحفظه من الفساد وستذوب في الوقت المناسب  لتناولها ويجب وضعها في جوانب وقاع الحقيبة لتكوني المبرد الخاص لك بذكاء.2- راعي ان تحتفظي بمناديل ورقية كافية وايضا جل معقم للايدي للحفاظ علي نظافة ايديكم عند تناول الطعام وخصوصا عند وجود اطفال3- راعي الا تحتوي اطعمتك علي مايونيز أو طماطم  او ما شابه من مكونات  من السهل جدا ان تفسد وبالتالي ستفسد كل الوجبة4- من أفضل أطعمة النزهات الساندويتشات بانواعها وأشكالها والبيتزا والمعجنات المحشية  أو سلطة المكرونة (الباستا ) ويمكن خلطها بالعديد من الخضروات الشهية وتتبيلها بالتوابل والاعشاب الخفيفة التي تضمني دائما انها لن تفسد مهما طال يومك  وابتعدي تماما عن وضع الشوربات سواء الباردة او الساخنة لانها أذا سكبت فسد الطعام بأكمله.5- راعي وجود بعض الحلويات التي لا تفسد بالحرارة كالكب كيك بدون ( كريمة او تزيين) او البراونيز او كيك الشوكولاته فهو سيوفر حلو محبب للاطفال يغنيهم عن شراء الحلويات ذات الالوان الصناعية والمواد الحافظة  ويعطيهم الطاقة اللازمة لمواصلة اليوم بطريقة صحية6-  الفواكه رائعة ولكنها تفسد بسرعة بسبب الحرارة  ولذا ليس من المستحب أخذها في النزهات الطويلة  ولكن اذا رغبتي يفضل اخذها كما هي بدون تقشير .7- راعي دائما وجود أكياس معك ليمكنك تجميع كل فضلات طعامكم فيها مما يسهل  الحفاظ علي الاماكن العامة نظيفة ويسهل لكي التخلص منها في أمكانها الصحيحة8- راعي تعليب الاطعمة في علب محكمة الغلق أو أكياس محمكة الغلق أيضا حتي لا تعلق الروائح ببعضها وتفسد نكهات طعامك9- لا تأخذي ما يمكنك شراؤه من الخارج كالفوشار ورقائق  البطاطس  ولكن وفري المساحة لما تحتاجينه حقا10- قللي حقائب النزهة لواحدة فقط تحمل المهم مما يساعد علي جعل النزهة خفيفة ومرحة وليست عبء من سيحمل الحقائب11- أحتفظي بحقيبة الطعام  في مكان ظليل لا يصله الشمس وذلك حتي لا يفسد طعامك12- أحتفظي بأطباق وأكواب ورقية لتقديم الطعام بشكل جيد لأفراد أسرتك وأيضا يسهل التخلص منها13 – يمكنك أخذ بعض المكسرات والفواكه المجففه كتسلية مفيدة لكي ولكل أفراد أسرتك وفاتحة للشهية أثناء الطريقوهكذا أتمنى لكم جميعا نزهة جميلة ووقت ممتع وطعام منزلي شهيتقديم: داليا سالم