اكتشفي سر رشاقتهن..وكوني مثلهن!!

كتابة: داليا سالمنجوم هوليود  بشر مثلنا جميعا يزيدون بالوزن ويفقدونه أيضا ولكن لهم أسرار لفقدان الوزن منها ماهو متطرف وغريب ومنها ما يمثل إلهام لعشاق الرشاقة والجمال ولذا أحببنا اليوم أن نقدم لكم أسرار رشاقة النجمات حتى تأخذي منها ما يلهمك في رحلة محافظتك على الوزن الرشيقلا للنشوياتشعار يرفعه العديد من نجوم هوليود مثل درو كارى وجنيفر هادسون ويفضلون شرب الماء بكثرة شديدة مع تناول الطعام الصحي قدر الإمكان.بياض البيضبياض البيض صديق مقرب لنجوم هوليود منهم مادونا وجونيث بالترو وكاتي غريفين حيث يتناولونه كوجبة خفيفة بين الوجبات وايضا يعتمدون عليه فى اساس فطورهم وهو يعطيهم ما يحتاجون من البروتين مقابل 15 كالورى فقط لبياض البيضة الواحدالرياضةكثير من نجوم هوليود يعتمدون الرياضة ليس فقط للرشاقة ولكن للمحافظة على لياقتهم العامة للقيام بأدوارهم فى أفلام الحركة كأنجلينا جولي مثلا وسكارليت جوهانسون وهم من النجوم الذين يعتمدون على نظام الرياضة اليومية مع حمية عالية البروتين  للمحافظة على نشاطهم و وزنهم ايضا وكثيرون منهم لا يتحركون بدون مدربهم الرياضي كماريا كاري وجنيفر لوبيز.لا للسكرياتيبتعد كل نجوم هوليود عن السكريات ويحاولون تقليل تناولهم لها عامة والحلويات خاصة ويفضلونها بحجم القضمة فقطالاستعانة بشركات التغذيةظهرت تلك الشركات بعد بدء الهوس بالوزن والرشاقة فى هوليود ثم أتخذت من رعايتها لبعض النجوم زائدى الوزن وسيلة للدعاية والترويج لنفسها ولكن بعد مرور الوقت اظهرت الدراسات ان نسبة 50% من  النجوم متبعي تلك الشركات يزيدون بالوزن مرة أخرى.شفط الدهونلجأت له العديد من نجمات هوليود وخصوصا بعد الحمل والولادة كبريتني سبيرز ونيكول كيدمان حيث ظهرت نيكول بعد ولادة توأميها ب10 أيام رشيقة بدون بطن او أي دهون زائدة فى جسمها على الاطلاق.