نصيحة رمضان: لا تلغوا الأسماك من موائد إفطاركم
12:23 م
الثلاثاء 07 أغسطس 2012
شهر رمضان لأنه شهر العزائم والولائم فى بيوتنا العربية يتم كثيرا أقصاء الأسماك من قائمة الطعام الرمضانية في معظم بيوتنا العربية ولكن كل خبراء التغذية ينصحون بزيادة كمية تناوله عن مرتين بالاسبوع ل3 أو4 مرات بالاسبوع وذلك لما فيه من فوائد وفيتامينات تستطيع أن تمد الجسم بما يحتاجه بدون أن تزيد من الأعباء على الجهاز الهضمي وأيضا تمد الجسم بالطاقة والفيتامينات التى فقدها الجسم فى فترة الصيام.تقديم: داليا سالم
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
نصيحة رمضان: اشحني طاقة جسمك بالحلوى والعصائر