تغيير أسلوب الحياة يُغنيك عن أدوية حرقة المعدة

برلين - (د ب أ):

ذكرت مجلة طبية ألمانية أنه ليس من الضروري تعاطي أدوية حرقة المعدة؛ حيث من الممكن تخفيف آلامها من خلال بعض التغييرات البسيطة في أسلوب الحياة.

وأوضحت مجلة "حبوب جيدة - حبوب سيئة" أنه يمكن مثلاً محاربة حرقة المعدة برفع الجزء العلوي من الجسم ليلاً من خلال وضع وسادة أسفل الرقبة؛ حيث أن التجشوء الحمضي غالباً ما يحدث أثناء الاستلقاء على الظهر بسبب ارتجاع العصارة الهضمية.

كما يساعد أيضاً عدم تناول وجبات دسمة ليلاً والإقلاع عن التدخين في تخفيف تلك الآلام، كما تسهم الحركة أيضاً في تخفيفها؛ نظراً لأن الأشخاص البدناء وقليلي الحركة أكثر عُرضة للإصابة بحرقة المعدة.

وذكرت المجلة الطبية أنه من الممكن علاج حرقة المعدة من خلال الأدوية المحتوية على المادة الفعالة أوميبرازول أو بانتوبرازول أو إيزوميبرازول ؛ حيث أنها تعمل كمثبط لمضخة البروتون.