- إختر إسم الكاتب
- محمد مكاوي
- علاء الغطريفي
- كريم رمزي
- بسمة السباعي
- مجدي الجلاد
- د. جمال عبد الجواد
- محمد جاد
- د. هشام عطية عبد المقصود
- ميلاد زكريا
- فريد إدوار
- د. أحمد عبدالعال عمر
- د. إيمان رجب
- أمينة خيري
- أحمد الشمسي
- د. عبد الهادى محمد عبد الهادى
- أشرف جهاد
- ياسر الزيات
- كريم سعيد
- محمد مهدي حسين
- محمد جمعة
- أحمد جبريل
- د. عبد المنعم المشاط
- عبد الرحمن شلبي
- د. سعيد اللاوندى
- بهاء حجازي
- د. ياسر ثابت
- د. عمار علي حسن
- عصام بدوى
- عادل نعمان
- علاء المطيري
- د. عبد الخالق فاروق
- خيري حسن
- مجدي الحفناوي
- د. براءة جاسم
- عصام فاروق
- د. غادة موسى
- أحمد عبدالرؤوف
- د. أمل الجمل
- خليل العوامي
- د. إبراهيم مجدي
- عبدالله حسن
- محمد الصباغ
- د. معتز بالله عبد الفتاح
- محمد كمال
- حسام زايد
- محمود الورداني
- أحمد الجزار
- د. سامر يوسف
- محمد سمير فريد
- لميس الحديدي
- حسين عبد القادر
- د.محمد فتحي
- ريهام فؤاد الحداد
- د. طارق عباس
- جمال طه
- د.سامي عبد العزيز
- إيناس عثمان
- د. صباح الحكيم
- أحمد الشيخ *
- محمد حنفي نصر
- أحمد الشيخ
- ضياء مصطفى
- عبدالله حسن
- د. محمد عبد الباسط عيد
- بشير حسن
- سارة فوزي
- عمرو المنير
- سامية عايش
- د. إياد حرفوش
- أسامة عبد الفتاح
- نبيل عمر
- مديحة عاشور
- محمد مصطفى
- د. هاني نسيره
- تامر المهدي
- إبراهيم علي
- أسامة عبد الفتاح
- محمود رضوان
جميع الآراء المنشورة تعبر فقط عن رأى كاتبها، وليست بالضرورة تعبر عن رأى الموقع
كتبت - شيرين عمر:
يلجأ جميعنا لبدائل في الطعام علي اعتقاد انها مفيدة وتعزز الصحة، ولكن ليس كل هذه البدائل صحية فبعضاً منها يجب ان تتوقف عن تناولها لكثرة أضرارها، مثل:
المحليات الصناعية
تكمن المشكلة في نكهة هذه المحليات لأن نكهتها أقوي من نكهة المحليات الطبيعية مثل السكر والعسل. هذا الأمر يجعلك تعتاد أكثر علي طعمها ويجعلك تشتهي المزيد من الأطعمة السكرية.
السمن
يلجأ البعض للسمن كبديل للزبدة، ولكن ما لا يعرفونه ان السمن يحتوي علي نفس السعرات الحرارية المتواجدة في الزبدة مما لا يشكل فرق بينهما!
كما انه مليء بالدهون والتي تزيد نسبة الكوليسترول في الجسم بشدة.
أطعمة الحمية الغذائية
ليس بالضرورة ان تكون هذه الأطعمة قليلة السعرات، فأغلب هذه الأطعمة مليئة بالسكر أو الملح. كما ان البعض أحياناً يتناول الكثير منها لاعتقاده انها صحية، مما يزيد من أضرارها عليه.
فشار الميكروويف
فشار الميكروويف من أكثر الأطعمة التي يتناولها البعض علي اعتقاد انه صحي، ولكن علي العكس تماماً. فهو يحتوي علي مواد مسببة للسرطان، كما ان الأكياس الموضوع بها مغلفة بمادة كيميائية تؤدي للسرطان.
أيضاً استنشاق نكهة الزبدة الصناعية الموضوعة به، تؤدي الي العديد من أمراض الرئة.
يمكنك متابعة أهم وأحدث المقالات على الفيس بوك عبر صفحة مصراوى - هو وهي
إعلان