رائحة فمك تسبب لك الأحراج أثناء الصيام !

رائحة الفم الكريهه تعتبر من أكثر الأشياء التى تزعج الصائم والتى قد تسبب له الأحراج

هذه الرائحة تنتج عن عدم الحرص على غسيل الأسنان بعد تناول أي وجبة غذائية أو بعد أية عصائر سكرية، فعدم تفريش الأسنان واللسان جيداً بعد وجبتي الفطور والسحور وعدم استخدام خيط الأسنان، يؤدي إلى بقاء بقايا من الطعام في الفم مما يوفر بيئة مناسبة لنمو وتكاثر البكتيريا التي تفرز الرائحة الكريهة، وقد يكون تراكم الجير على الأسنان أحد مسببات الرائحة الكريهة أيضاً لذا يجب مراجعة الطبيب لإزالة طبقات الجير.

ينصح با أن لانجعل آخر الطعام من النوع الذي يلتصق بالأسنان أو الذي يعلق بين الأسنان

ولا نجعل آخر الطعام أو الشراب من النوع الحامض لأن ذلك يؤدي إلي التفاعل مع سطوح الأسنان فتتآكل 

- ينصح أيضا يتم التمضمض جيدا بالماء وتنظيف وغسل الاسنان واللسان بمعجون جيد 

- يمكن تناول حبة تفاح شيء جيد لتنظيف ما بين الأسنان وطبعا تنظيف سطح الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد وجبة السحور‏

- استخدام الخيط لتنظيف مابين فراغات الاسنان ووجود جزيئات الطعام هذه توفر بيئة مناسبة لنمو وتكاثر البكتيريا التي تفرز الرائحة الكريهة

- يجب تجنب الإمساك وعلاجه لانه يعمل على انبعاث رائحة كريهة من الفم خصوصا عند الاستيقاظ من النوم

بعد تطبيق هذه النصائح لن تجد الرائحه الكريهه طريقها اليكى .