- إختر إسم الكاتب
- محمد مكاوي
- علاء الغطريفي
- كريم رمزي
- بسمة السباعي
- مجدي الجلاد
- د. جمال عبد الجواد
- محمد جاد
- د. هشام عطية عبد المقصود
- ميلاد زكريا
- فريد إدوار
- د. أحمد عبدالعال عمر
- د. إيمان رجب
- أمينة خيري
- أحمد الشمسي
- د. عبد الهادى محمد عبد الهادى
- أشرف جهاد
- ياسر الزيات
- كريم سعيد
- محمد مهدي حسين
- محمد جمعة
- أحمد جبريل
- د. عبد المنعم المشاط
- عبد الرحمن شلبي
- د. سعيد اللاوندى
- بهاء حجازي
- د. ياسر ثابت
- د. عمار علي حسن
- عصام بدوى
- عادل نعمان
- علاء المطيري
- د. عبد الخالق فاروق
- خيري حسن
- مجدي الحفناوي
- د. براءة جاسم
- عصام فاروق
- د. غادة موسى
- أحمد عبدالرؤوف
- د. أمل الجمل
- خليل العوامي
- د. إبراهيم مجدي
- عبدالله حسن
- محمد الصباغ
- د. معتز بالله عبد الفتاح
- محمد كمال
- حسام زايد
- محمود الورداني
- أحمد الجزار
- د. سامر يوسف
- محمد سمير فريد
- لميس الحديدي
- حسين عبد القادر
- د.محمد فتحي
- ريهام فؤاد الحداد
- د. طارق عباس
- جمال طه
- د.سامي عبد العزيز
- إيناس عثمان
- د. صباح الحكيم
- أحمد الشيخ *
- محمد حنفي نصر
- أحمد الشيخ
- ضياء مصطفى
- عبدالله حسن
- د. محمد عبد الباسط عيد
- بشير حسن
- سارة فوزي
- عمرو المنير
- سامية عايش
- د. إياد حرفوش
- أسامة عبد الفتاح
- نبيل عمر
- مديحة عاشور
- محمد مصطفى
- د. هاني نسيره
- تامر المهدي
- إبراهيم علي
- أسامة عبد الفتاح
- محمود رضوان
جميع الآراء المنشورة تعبر فقط عن رأى كاتبها، وليست بالضرورة تعبر عن رأى الموقع
كتبت -أميرة مصطفى:
"البلغم "عادة ما يحدث عندما يكون هناك تغيير في الفصول مثل الخريف والشتاء. وهو نتيجة لنزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي، وعلى الرغم من أنه لا يمثل مشكلة صحية خطيرة، إلا أن أعراضه تسبب الإزعاج أبرزها سيلان الأنف، والسعال، وصعوبة التنفس.
وهناك العديد من الوصفات الطبيعية البديلة للأدوية التي تساعد في التخلص من البلغم سريعاً وفقاً لموقع" wiki how".
العسل
العسل يحتوي على مضاد للفيروسات، والجراثيم، وخصائص مضادة للفطريات التي تساعد في التخلص من البلغم. بالإضافة الى ذلك، أنه يحتوي على خصائص مطهرة تساعد على تعزيز جهاز المناعة لمحاربة العدوى بشكل أسرع.
استنشاق البخار
استنشاق البخار هو أفضل وأبسط طريقة للتخلص من البلغم. فاستنشاق البخار عن طريق الأنف يساعد في تحويل البلغم إلى سائل، ولذلك فمن السهل القضاء عليه.
الماء المالح
غرغرة بالماء الدافئ والملح طريقة أخرى سهلة لعلاج البلغم، حيث يساعد على تهدئة الحلق، بالإضافة أنه يساعد على التخلص من البكتيريا التي يمكن أن تسبب العدوى، وبالتالي يقلل من إنتاج البلغم.
عصير الليمون
الليمون هو عنصر قوى لتخفيف المخاط والبلغم. بالإضافة الى ذلك، أنه يحتوي على مواد مضادة للجراثيم، إلى جانب أنه غنى بفيتامين "سي" الذي يحسن من مقاومة الجسم للعدوى.
الزنجبيل
من أكثر الأطعمة التي تساعد في التخلص من التهابات الحلق والجهاز التنفسي، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للفيروسات، والجراثيم تخفف من البلغم والاحتقان.
الكركم
الكركم له خصائص مطهرة قوية تساعد على تخفيف البلغم عن طريق القضاء على البكتريا التي تتسبب في إنتاج المخاط. بالإضافة أنه يساهم في تقوية جهاز المناعة، وبالتالي يقلل من الإصابة بالعدوى.
شوربة الدجاج
تساعد في ترطيب الشعب الهوائية وتهدئة الحلق، والتخلص من البلغم.
يمكنك متابعة أهم وأحدث المقالات على الفيس بوك عبر صفحة مصراوى - هو وهي
إعلان