prostestcancer

إعلان

ريجيم الأناناس للتخلص من 5 كيلو أسبوعياً

ريجيم الأناناس للتخلص من 5 كيلو أسبوعياً

ريجيم الأناناس للتخلص من 5 كيلو أسبوعياً

12:53 م الإثنين 18 مايو 2015

جميع الآراء المنشورة تعبر فقط عن رأى كاتبها، وليست بالضرورة تعبر عن رأى الموقع

كتبت -أميرة مصطفى:

إذا كنت من محبي فاكهة الأناناس، وتريد التخلص من الوزن سريعاً، عليك بريجيم الأناناس، حيث إنه من أكثر الفواكه قليلة السعرات وذلك لاحتوائه على العديد من المواد الهامة مثل إنزيم''البروميلين'' الذي يعزز الجهاز المناعي، ويحرق الدهون، إلى جانب فوائده الصحية، حيث يساعد على الحد من الشيخوخة، وقتل الخلايا السرطانية، ومكافحة الفيروسات، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين س، ب 12، ب1، ب"2، وكذلك المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والحديد والزنك و اليود والمنغنيز.

لذا تعرف على رجيم الأناناس

الإفطار:
3-شرائح من الأناناس طازج ، كوب زبادي قليل الدسم، بيض مسلوق.

الغذاء:
شوربة خضار، دجاج أو سمك مشوي.

العشاء:
شريحة لحم دجاج، 2 شرائح الأناناس.

نصائح:
- يمكن تناول عصير الأناناس أثناء الوجبات الثلاث.

- تناول من 4 إلى 6 أكواب من الماء يومياً

- ممارسة الرياضة يوميا على الأقل 25 دقيقة مثل رياضة المشي.

قُم بالتجربة.. وشاركنا رأيك

اقرأ المزيد من الموضوعات المتعلقة

ريجيم الحمص تجربة سريعة لإنقاص الوزن

ريجيم البطاطس للتخلص من 5 كيلو في الأسبوع

يمكنك متابعة أهم وأحدث المقالات على الفيس بوك عبر صفحة مصراوى - هو وهي

إعلان