هل تريد التخلص من رائحة الجسم الكريهة؟ تناول هذه الأطعمة

كتبت - شيرين عمر:

يعتقد الكثيرون أن التعرق هو المسؤول عن رائحة الجسم الكريهة، علي الرغم من أن العرق بدون رائحة. فرائحة الجسم تعتمد على الأطعمة التي يتناولها الإنسان، وهذا يشمل رائحة التنفس والجسم بكامله. كما أن للعرق فوائد عديدة، فهو يقوم بتنظيم حرارة الجسم و يخلصه من الفضلات السامة.

لهذا جمعنا لكم الأغذية التي تساعد علي التخلص من هذه الرائحة، وتمنح الجسم رائحة عطرة:

الفواكه:

تحتوي الفواكه مثل الفراولة والتفاح والبطيخ والموز والعنب والبرتقال والكمثرى، على ألياف تساعد علي الهضم بشكل أفضل، كما أنها تحتوي على نسبة قليلة من مادة "الكولين" والتي تتسبب في إفراز الرائحة الكريهة.

الخضراوات:

تُعد الخضراوات مثل السبانخ والخضر والفول والمكسرات والبازلاء، من أكثر الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل "أ" و"ب"، وأيضاً الماغنيسيوم والزنك، والتي تساهم في التخلص من الرائحة الكريهة في الجسم.

اللحوم البيضاء:

تُهضم اللحوم البيضاء أسرع من اللحوم الحمراء، لأن الأخيرة تظل فترة أطول في الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى إطلاق الجسم للرائحة الكريهة.

الأعشاب الخضراء:

تستطيع الأعشاب الخضراء كالزنجبيل والشاي الأخضر والكرفس والنعناع والبابونج، تخليص الجسم من الرائحة الكريهة، نظراً لاحتوائها على زيوت عطرية تعمل كمضاد للبكتيريا.

الأرز البني:

يحتوي الأرز البني على بروتينات لا تنتج رائحة، بل وتقوم بتقليل الروائح الكريهة في الجسم.

يمكنك متابعة أهم وأحدث المقالات على الفيس بوك عبر صفحة مصراوى - هو وهي