قرص واحد من هذا الدواء يحميك من سرطان القولون.. اكتشف

كتبت -أميرة مصطفى:

هل تعلم أت تناول قرص واحد من أسبرين الأطفال يقي من الإصابة بسرطان القولون؟ ففي دراسة أجرتها جامعة اكستر البريطانية أن قرص الأسبرين يساعد في الحد من الإصابة بسرطان القولون حسب ما ذكرته مجلة الواشنطن بوست.

وأشارت الدراسة أن تناول قرص واحد يومياً لمدة لا تقل عن خمس سنوات يقلل من فرصة الإصابة بسرطان القولون بنسبة 27%.

ويرجع سبب الإصابة بسرطان القولون إلى أساليب الحياة الخاطئة، إلى جانب التقدم في العمر. حيث أشارت جمعية السرطان في كوبنهاجن أن 90 % من الحالات المُصابة بسرطان القولون معظمهم من عمر الـ 50.

وللحفاظ على قولون صحي اتبع أهم العادات السليمة حسب ما ذكره موقع''WebMD''.

-تناول حوالي 25-35 جرام يومياً من الأطعمة الغنية بالألياف مثل التوت والموز والخوخ، والبازلاء، والقرنبيط، والفاصوليا، والكرفس والمعكرونة لأنها مفيدة لصحة القولون.
- تقول المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن تناول كميات ثابتة من فيتامين "د" تقى من الإصابة بسرطان القولون.

- يؤدى عدم شُرب الماء إلى تراكم السموم في الجسم، وخطر الإصابة بالإمساك والانتفاخ والغازات، والشعور بالإرهاق. فإذا كنت تريد الحفاظ على صحة القولون، ينصح بشُرب ثمانية أكواب من الماء في اليوم لتطهير الجسم.

- ينصح بممارسة الرياضة لأنها تساعد على زيادة تدفق الدم والدورة الدموية، والحد من الإصابة بسرطان القولون.