اعرف مشاكلك الصحية من عينك

(د ب أ):

أوردت مجلة "إيلي" الألمانية أن العين تعد بمثابة مرآة الصحة؛ حيث يمكن من خلالها الاستدلال على بعض الأمراض، مثل فقر الدم والتهابات الكبد. وفيما يلي 5 أعراض تدق ناقوس الخطر.

الهالات السوداء:

تعد الهالات السوداء مؤشراً على الإصابة بمشاكل الغدة الدرقية أو فقر الدم (الأنيميا). وينبغي في كلتا الحالتين استشارة الطبيب.

أما إذا كانت الهالات السوداء خِلقية أو ترجع إلى عدم أخذ قسط كاف من النوم، فيمكن للمرأة حينئذ إخفائها بواسطة الكونسيلر أو أكياس الشاي.

اصفرار العين:

يكشف لون العين الكثير عن صحة المرء؛ فتلون بياض العين باللون الأصفر ينذر بالإصابة بأحد الأمراض الخطيرة، مثل التهاب الكبد أو تليف الكبد أو اليرقان أو سرطان البنكرياس. وفي هذه الحالة ينبغي استشارة طبيب على الفور.

احمرار العين:

قد يرجع احمرار العين إلى الإصابة بالتهاب الملتحمة أو التهاب الجفن أو التهاب القزحية أو المياه الزرقاء (الغلوكوما). 

وقد يرجع احمرار العين أيضاً إلى الجلوس أمام الشاشات لمدة أكثر من 8 ساعات بدون فترات راحة طويلة. وكقاعدة عامة ينبغي أخذ فترة راحة لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق بعد كل 50 دقيقة عمل أمام شاشة الحاسوب.

جفاف العين:

قد يكون جفاف العين المستمر والحكة المصاحبة له أحد الآثار الجانبية لتعاطي بعض الأدوية. كما أنه قد يشير أيضاً إلى نقص فيتامين "أ"، ويمكن معالجة ذلك من خلال تناول الأطعمة الغنية به، مثل الكبد والبطاطا الحلوة والجزر والقرع والسبانخ والكرنب الأخضر.

انتفاخ الجفون:

يشير انتفاخ الجفون إلى تناول كمية كبيرة من الصوديوم من خلال ملح الطعام، وهنا ينبغي تناول الأطعمة المحتوية على البوتاسيوم مثل الأفوكادو والموز، والابتعاد عن تناول الوجبات السريعة الجاهزة، بالإضافة إلى الإكثار من تناول الماء والحد من القهوة.

يمكنك متابعة أهم وأحدث المقالات على الفيس بوك عبر صفحة مصراوى - هو وهى