5 فوائد للتوابل الحارة قد لا تعرفها

كتبت -أميرة مصطفى:

هل تعلم أن للتوابل الحارة فوائد مذهلة على صحة الانسان؟ فعلى حسب ما ذكره موقع "WebMD" أن التوابل الحارة تساعد في التقليل من الإصابة بنزلات البرد، وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات مثل "سي"، و "أ". لذا تعرف على أهم فوائد التوابل الحارة.

نزلات البرد والانفلونزا:
يحتوي على فيتامينات "س" و "أ" الذي يساعد في تعزيز الجهاز المناعي، بالإضافة إلى التخلص من الجراثيم.

عملية التمثيل الغذائي:
تحتوي على فيتامين "سي" الذي يساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي عن طريق زيادة معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم.

الجهاز التنفسي:
يساعد في تطهير المجاري الهوائية المسدودة، إلى جانب إذابة المخاط في الجيوب الأنفية. كما يساعد في التخلص من البلغم الزائد، وتخفيف الاحتقان.

إنقاص الوزن:
يساعد في التخلص من الوزن الزائد، وذلك لاحتوائه على فيتامين "سي"، و "أ"، حيث يساعد في حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع

التهاب المفاصل:
يعتبر الكركم من أهم التوابل الذى يساعد في التقليل من الإصابة بالتهاب المفاصل، وذلك لاحتوائه على "مادة الكركمين" .