5 طرق لإخراج السكر من حياتك إلى الأبد

كتبت - هاجر حاتم

يعاني العديد من الأشخاص من أعراض كثيرة مثل الصداع، وهبوط الدورة الدموية، وارتفاع وانخفاض ضغط الدم، دون أن يعلموا السبب وراء هذه الأمراض. ولكن رجح الأطباء أن السبب وراء ذلك قد يعود إلى تناول كميات كبيرة من السكر يوميًا تفوق احتياجات جسم الإنسان بمراحل كبيرة.

وأوضح الأطباء أن هذه الكميات الهائلة من السكر لا يتم تناولها بشكل مباشر خلال اليوم، ولكنها تدخل جسم الإنسان عن طريق عدة أطعمة لن تتوقع أنها تحتوي على هذه الكميات الكبيرة من السكر، وأيضاً عن طرق أخرى غير مباشرة. لذا إليك هذه الطرق البسيطة لتجنب ما يعادل 50% من كميات السكر التي تتناولها في حياتك اليومية، بحسب ما نشره موقع "drfranklipman".