ما هي الكمية المناسبة لتناول الكحك في العيد؟

كتبت - هاجر حاتم:

يرتبط عندنا عيد الفطر المبارك بعادات وتقاليد مميزة، ومن ضمن تلك العادات هو الكحك والبسكوت وغيرهم من المخبوزات اللذيذة.

ولكن بالرغم من ارتباط العيد بالكحك بالذات، إلا أن هناك العديد من المشاكل الصحية التي قد تحدث لنا بسبب تلك الحلوى، نظرًا لأنها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية لكل قطعة، بالإضافة إلى نسبة الدهون التي تدخل في مكوناتها.

لهذا نصحت خبيرة التغذية منى راداميس بتناول من 1-3 حبات في اليوم لا أكثر، كما أشارت أنها تفضل المخبوزات الأخرى دون الكحك، كون الكحك يعتبر هو الأكثر دسامة في كل تلك المخبوزات.