ما هو أفضل وقت لتنظيف أسنانك؟

كتبت - هاجر حاتم:

تنظيف الأسنان أمر لا يستطيع الإنسان الإستغناء عنه، خاصًة لأننا كلنا نعلم ما مدى قسوة آلم الأسنان!

لهذا ينصح الأطباء بضرورة غسل الأسنان بشكل يومي، ولكن اختلفت الكثير من الآراء حول ما هو الوقت المناسب لغسلها، ويقول موقع mayoclinic أن غسل أنسب وقت لغسل الأسنان هو قبل النوم، بالرغم من ان الكثيرون اعتادوا غسل أسنانهم في الصباح الباكر، ولكن قبل النوم عملية تنظيف الأسنان تعتبر مهمة للغاية، لأن عند نوم الإنسان وارتخاء أعصابه، تقوم البكتيريا الموجودة بالجسم بتنشيط حركتها، ومن ضمنها تلك البكتيريا الموجودة في الفم، لذلك فإن غسلك لأسنانك قبل النوم يعتبر أمرًا مهمًا للغاية، ولكن لا بأس إن قمت بتنظيف أسنانك صباحًا بعد تناول وجبة إفطارك.