تعرف على الرياضات المناسبة لمرضى السكري

كتبت- بسمة مشالي:
قالت الدكتورة "مروة الحسيني" -أخصائية أمراض الباطنة- إن ممارسة الرياضة مهمة جدًا لمرضى السكري.

وأوضحت "مروة" أنه من خلال ممارسة الرياضة، يقل وزن المريض، ويتحسن عمل الإنسولين في الجسم، وتقل الحاجة إلى استعمال الأدوية المساعدة له، فتقل الأعراض المرافقة للمرض مثل الشعور بالخمول والتعب وورم الأطراف.

وأوضحت "مروه" أنواع الرياضة التي يُنصح بها مرضى السكري بنسب محددة ومنها :

1- رياضة المشي.
2- الجري الخيف.
3- ركوب الدراجة.
4- السباحة.
5- قفز الحبل.

تنتشر حملات التوعية بمرض السكري حول العالم في الأسبوع الثالث من شهر نوفمبر، وبدأت تلك الحملات في عام 1991 عندما دعت الأمم المتحدة إلى تدشين يوم عالمي لمرض السكري.