تعرف على كمية القهوة اليومية اللازمة للوقاية من الأمراض

كتب- أحمد عصام روّاي:

نُشرت دراسة جديدة في "المجلة العلمية لعلوم الكيمياء الطبية" عن تأثير شرب عدد أكواب القهوة بصورة يومية على الجسم.

وعكف الباحثون على تحيليل أكثر من 200 دراسة سابقة، وجمع البيانات من أعداد كبيرة من محبي القهوة من أجل الوصول لعدد أكواب القهوة اللازم شربها بصورة يومية لتحقيق الاستفادة العظمى منها.

وأشارت الدراسة إلى أن شرب 4 أكواب متوسطة الحجم من القهوة يحقق تلك الاستفادة المرجوة.

وتتنوع فوائد القهوة بين الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية والكبد والتنفس، والوقاية من مرض السكري -النوع الثاني.

وأكدت الدراسة على أهمية شرب كميات كبيرة من المياة مع القهوة لتحقيق الاستفادة المُثلى.

وحذرت الدراسة النساء الحوامل والمقتربين من سن اليأس من شرب القهوة، لما تسببه من تأثير سلبي  على العظام بسبب تقليل امتصاص معدن الكالسيوم.