5 عادات يومية تعرضك للإصابة بالأمراض

كتبت- بسمة أبوطالب:

يعتقد كثيرون أن ممارسة بعض العادات اليومية، لا تؤثر سلبًا على الصحة، لكن في حقيقة الأمر، معظم ما نقوم به على مدار اليوم له تأثير على الصحة، وفيما يلي 5 عادات خاطئة، تؤثر بشكل سلبي على صحتنا، وفقًا لموقع "العربية".

1-عدم تنظيف فرش المكياج

تعتبر فرش المكياج تربة خصبة لنمو البكتيريا، بسبب احتوائها على خلايا الجلد الميتة، وبالتالي يؤدي عدم غسلها بشكل جيد إلى التهاب البشرة والجلد.

2- عدم تنظيف الهاتف المحمول

تنتشر الجراثيم على سطح الهاتف المحمول، لذلك يمكن أن يتسبب عدم تنظيفه في الإصابة بالأمراض بسهولة.

3- عدم غسل زجاجات المياه

تتراكم البكتيريا على أغطية زجاجات المياه نتيجة شرب الماء بعد الأكل مثلا أو أثناء تناول الطعام وتغطيتها دون غسلها، الأمر الذي يتسبب في انتشار البكتيريا العقدية الضارة بالصحة.

4- المصافحة بالأيدي

يجب استخدام مطهر اليدين باستمرار في حالة مصافحة كثير من الناس يوميًا لمنع التقاط أي نوع من العدوى.

5- عدم تغيير الملابس الرياضة بعد التمرين

البقاء بالملابس الرياضية بعد الانتهاء من ممارسة التمارين لفترة طويلة، يعرضنا للإصابة بالأمراض الجلدية، وذلك بسبب احتوائها على كميات كبيرة من البكتيريا والجراثيم الناتجة عن العرق والاحتكاك بالأدوات الرياضية.